¿Como leer las etiquetas?

                                                       CONSEJOS DE UN EXPERTO

Para muchas personas, la pérdida de peso exitosa comienza en el supermercado. Por ley, todos los productos alimenticios envasados, e incluso los alimentos más preparados, están obligados a llevar una etiqueta de información nutricional. Aprender a leer y entender esta etiqueta de los alimentos es un paso clave a la hora de tomar decisiones informadas y saludables para adelgazar.Las etiquetas de los alimentos puede ayudarle a escoger un cereal saludable, una salsa de tomate más nutritiva o una mantequilla de maní más natural. A su vez, estas decisiones aparentemente pequeñas pueden sumar a la pérdida de peso y una mejor salud. En este artículo vamos a examinar cómo leer una etiqueta de comida típica, así como señalar los números para ver >> Leer más
FUENTE: DIETSPOTHIGHT