Cuida la línea en Navidad

                             
                     Llega la Navidad y con ella el turrón, los polvorones etc....
                     Si quieres sobrevivir a estas fiestas que pasan factura a tu peso,
                     lee  los siguientes consejos.Nunca debes de llenar un plato hasta arriba
                     siempre al ras, no debes de picar entre horas, ni comer grasa en exceso.
                     Procura comer alguna ensalada, ¿Qué postre elegir? si te gustan los dulces
                     ¿qué postre elegir sin culpabilizar a la báscula? Postres bajos en calorias,
                     como la fruta, sin duda el mejor postre, es poco calórica, sin grasa, rica en
                     fibras, vitaminas y minerales.